Kategoria: Zdrowy styl życia

Warzywa są idealnym rozwiązaniem nie tylko dla tych osób, które są na diecie, ale też dla wszystkich tych, którzy chcą odżywiać się zdrowo i utrzymać wagę na stałym poziomie. Przede wszystkim są niskokaloryczne,

Piękna i zadbana sylwetka jest marzeniem wielu. Jednym jest ten cel osiągnąć łatwiej, innym trudniej, jednak zawsze wymaga to odpowiedniej dawki samodyscypliny

Jeżeli jesteś właśnie na diecie lub chcesz poprawić swoją sylwetkę pamiętaj o jednym – chudnij i ćwicz z głową. Niezdrowe diety, intensywne treningi, głodówki –

Smażone, tłuste potrawy na pewno nie są sprzymierzeńcami tych, którzy dbają o figurę i są na diecie. Najgorszą opcją jest smażenie potraw na starych tłuszczach lub na tych niskiej jakości, pochodzenia zwierzęcego. Na co dzień warto

Chęć osiągnięcia wymarzonej sylwetki czasami jest tak silna, że ludzie uciekają się do bardzo ryzykownych rozwiązań. Mordercze treningi, drakońskie diety czy głodówki wcale nie są jednak gwarancją sukcesu, podobnie

Nie ulega wątpliwości, że podstawą zdrowego trybu życia jest właściwe odżywianie. W pierwszej kolejności warto przeanalizować swoje dotychczasowe menu pod kątem