Kategoria: Zdrowy styl życia

Warzywa są idealnym rozwiązaniem nie tylko dla tych osób, które są na diecie, ale też dla wszystkich tych, którzy chcą odżywiać się zdrowo i utrzymać wagę na stałym poziomie. Przede wszystkim są niskokaloryczne, Czytaj dalej Jedz dużo warzyw

Piękna i zadbana sylwetka jest marzeniem wielu. Jednym jest ten cel osiągnąć łatwiej, innym trudniej, jednak zawsze wymaga to odpowiedniej dawki samodyscypliny Czytaj dalej Pamiętaj o systematyczności i dyscyplinie

Jeżeli jesteś właśnie na diecie lub chcesz poprawić swoją sylwetkę pamiętaj o jednym – chudnij i ćwicz z głową. Niezdrowe diety, intensywne treningi, głodówki – Czytaj dalej Rozsądek przede wszystkim

Smażone, tłuste potrawy na pewno nie są sprzymierzeńcami tych, którzy dbają o figurę i są na diecie.

Najgorszą opcją jest smażenie potraw na starych tłuszczach lub na tych niskiej jakości, pochodzenia zwierzęcego.

Architekt Toruń - PRAPA Komorniki funkcjonalne mieszkania Komorniki Deweloper Komorniki, domy i mieszkania w Komornikach

Na co dzień warto Czytaj dalej Wybierz grillowanie, zamiast smażenia

Chęć osiągnięcia wymarzonej sylwetki czasami jest tak silna, że ludzie uciekają się do bardzo ryzykownych rozwiązań.

Mordercze treningi, drakońskie diety czy głodówki wcale nie są jednak gwarancją sukcesu, podobnie Czytaj dalej Cuda w odchudzaniu nie mają miejsca

Nie ulega wątpliwości, że podstawą zdrowego trybu życia jest właściwe odżywianie. W pierwszej kolejności warto przeanalizować swoje dotychczasowe menu pod kątem Czytaj dalej Tłuszcze i cukry w diecie – wskazówki