Pamiętaj o systematyczności i dyscyplinie

Piękna i zadbana sylwetka jest marzeniem wielu. Jednym jest ten cel osiągnąć łatwiej, innym trudniej, jednak zawsze wymaga to odpowiedniej dawki samodyscypliny i dużej systematyczności.

Biuro nieruchomości w Szamotułach https://agrobex.pl/pl/osiedle-sloneczne-kontakt nowe mieszkania na Osiedlu Słoneczny https://www.taknaturze.pl/pl/producer/Finclub-Polska/39

W dążeniu do upragnionej sylwetki trzeba pamiętać o tym, że wymaga to sporo czasu i wielu wyrzeczeń, jednak na efekty warto jest czekać. Droga do wymarzonej figury jest długa i wyboista, dlatego nie poddawaj się, jeżeli po kilku tygodniach od przejścia na dietę niewiele schudniesz, a twoje ciało praktycznie się nie zmieni.

Niektóre organizmy bardzo powoli reagują na wszelkie zmiany, ale brak postępów nie powinien powodować drastycznych i radykalnych posunięć z twojej strony. Ćwiczenia, nawet częste i intensywne, nie przyniosą efektów po tygodniu, czy dwóch.

Na wyrzeźbienie odpowiedniej sylwetki trzeba poczekać co najmniej kilka miesięcy. Pamiętaj przy tym, by trzymać się wyznaczonego sobie planu: jeżeli decydujesz się ćwiczyć trzy razy w tygodniu – ćwicz! Jeżeli postanawiasz w ogóle nie jeść chipsów – nie jedz!.