Warzywa są idealnym rozwiązaniem nie tylko dla tych osób, które są na diecie, ale też dla wszystkich tych, którzy chcą odżywiać się zdrowo i utrzymać wagę na stałym poziomie. Przede wszystkim są niskokaloryczne, a przy tym bardzo bogate w błonnik, który pomaga utrzymać w organizmie uczucie sytości. Warto mieć zawsze przy sobie porcję warzyw, które będzie można zjeść w przypadku nagłego uczucia głodu. To dużo zdrowsze rozwiązanie niż np. podjadanie słodyczy lub słonych przekąsek.
Warzywa jeść można na surowo, gotowane, lub smażone. Można je też przyprawiać wedle uznania: z dodatkiem soli, pieprzu lub bazylii będą nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. W sklepach można obecnie kupić gotowe zestawy warzywnych przekąsek, np. gotowe już do spożycia surowe marchewki lub sałatki. Taką przekąskę możesz też przygotować samodzielnie, wystarczy wybrać swoje ulubione warzywa, pokroić i wsypać do pudełka, które należy zabrać ze sobą i otwierać za każdym razem, gdy najdzie cię ochota na małą przekąskę – nie tylko zaspokoisz głód, ale i nie obciążysz swojego organizmu balastem zbędnych kalorii.
